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16
2017

昨日のレッスン

CATEGORYお料理教室
昨日も楽しく心地良くレッスン出来ました事に感謝です

2月はベトナムハノイにて本格ベトナム料理教室

3月はタイバンコクにて本格タイ料理教室

4月は当店にてプライベートお料理教室、ご予約頂き有難うございますm(._.)m

ゴールデンウィークのレッスンも楽しみです★

さて昨日のレッスンは

3品のレッスンでヘルシーにバランスご膳★

・トロふわぁ~カニカマかに玉風(主菜)
・作り置きおかずおかかのお出汁が美味し~筍の炒め和え(副副菜)
・サプリキヌアサラダご飯(主食+副菜)

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すべて食べて460キロカロリー

タンパク質、脂質、糖質のバランス◎

お野菜160g以上


明日の体調が楽しみです

以前は他のお料理教室に行かれていたそうですが

食材が手に入らずで。。。

揃えるのも高いとの事で。。。


当サロンのクッキング、お気に召して頂けて良かったです

そう、こういうのが習いたかったのです!


有難うございます。


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簡単でヘルシーなお料理まだまだお届け致します★


ではでは

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